ZONTERAPI
by SEJL
Inom traditionell kinesisk medicin
betraktas kroppen som en helhet där varje del ses som en återspegling av ett större sammanhang.
BEHANDLINGAR
Holistiska behandlingar med ursprung från traditionell kinesisk medicin.
ZONTERAPI är en av de äldsta metoderna för självläkning av kroppen. Zoner speglar kroppens organ, kroppsdelar och funktioner. Vid obalans reagerar zonerna med att ömma. Genom tryck stimuleras energi och blodgenomströmning till området och kroppens självläkningsprocess aktiveras. En kraftfull behandling som hjälper till att städa, stabilisera och stärka kroppens alla system. Jag kombinerar ofta zonterapi fot eller ansikte med öronreflexologi.
Zonterapi är välgörande vid besvär med allt från mag- och tarmsystem; migrän och spänningshuvudvärk; stress, oro, sömnlöshet; hormonell obalans och fertilitetsproblematik; muskler, leder och skelett; ett svagt immunförsvar; inflammation och smärta; urinvägar och luftvägar.
GUA SHA återskapar andetaget i kroppen och vävnaden. En behandlingsteknik som påverkar muskler, leder, ligament och triggerpunkter men även meridianer, kanaler och reflexpunkter. Behandlingen tar bort blockeringar och stagnation som leder till smärta eller obehag. Gua sha bygger på en gammal filosofi som traditionellt nyttjades för att lindra feber men som ger goda resultat mot bland annat generell fysisk smärta eller obehag, andningsproblematik såsom astma, tarmproblematik och stress.
Efter en gua sha kroppsbehandling kan en övergående ömhet där jag har skrapat infinna sig och behandlingen kan bidra till petekier – se sha nedan under 03 – på huden som vanligtvis försvinner inom 24-72h. Ju längre stagnation och blockeringar har fått härja fritt desto kraftigare märken, men också mer nödvändig behandling. Du kommer troligen vara behagligt trött efter behandlingen.
GUA SHA ANSIKTSMASSAGE är till skillnad från kroppsbehandlingen fjäderlätt och ger inga sha-märken. Det är en avslappnande behandling med syfte att öka cirkulationen av syre, blod och lymfa, och ta bort stagnation och blockeringar i muskler och bindväv i ansikte, huvud och nacke. Då vi har reflexzoner, punkter och meridianer i ansiktet så är det inte bara ansiktet som gynnas utan hela kroppen. Behandlingen ger liv till ansiktet men även återhämtning och kraft till kropp och själ.
01
ZONTERAPI (fot)
02
ZONTERAPI (ansikte)
En effektiv behandling för stötta den fysiska kroppen. Reflexzonerna speglar kroppens organ, kroppsdelar och funktioner. Vid obalans reagerar de med att ömma. Genom tryck stimuleras energi och blodgenomströmning till området och kroppens självläkningsprocess aktiveras.
Stöttar bland annat vid besvär med:
-
hormonell obalans och fertilitetsproblematik
-
mag- och tarmsystem
-
migrän och spänningshuvudvärk
-
stress, oro, sömnlöshet
-
svagt immunförsvar
-
muskler, leder och skelett
-
inflammation och smärta
-
urinvägar
-
luftvägar
60 min - 750kr
60 min - 750kr /
40 min (återbesök inom 2 veckor) - 500kr
03
04
Återskapar andetaget i vävnaden. Påverkar muskler, leder och ligament men även meridianer, kanaler och reflexpunkter. Jag utgår från nacke och rygg och kompletterar med huvud, bröst, armar och ben vid behov och om tid finns.
Välgörande vid bland annat:
-
Generell fysisk smärta ex rygg, nacke och höft
-
Andningsproblematik såsom astma
-
Huvudvärk och migrän
-
Frusen skuldra
-
Tennisarmbåge
-
Mag- och tarmproblematik
-
Stress
Du kommer att vara trött efter behandlingen så se till att du har möjlighet att ta det lugnt resten av dagen så hjälper du kroppen att läka.
Gua sha på främst nacke och rygg genererar ofta vad som benämns som sha. Sha är petekier, små röda märken på huden som orsakas av trycket på muskelfibrer och bindväv.
Till skillnad från ett blåmärke (blödning) förblir kapillärerna intakta under huden. I väst associerar vi oftast den här typen av märken med smärta men sha gör inte ont. Det är viktigt att känna till att dessa märken kan uppstå och att de försvinner inom 24-72h. Sha är ett tecken på att en blockering har släppt. Effekten av behandlingen är fantastisk. Många känner en direkt smärtlindring, hur cirkulationen kommer igång igen och en känsla av viktlöshet och ökad energi. Väl värt att testa!
60 min - 750kr / 75 min - 950kr /
40 min (återbesök inom 2 veckor) - 500kr
05
KOMBINATIONSBEHANDLINGAR
06
90 min - 1150kr
När du bokar en kombinationsbehandling är det viktigt att du är tydlig med ditt syfte/mål med behandlingen så jag disponerar tiden på bästa sätt.
ZONTERAPI (fot) + ZONTERAPI (ansikte) eller GUA SHA ANSIKTSMASSAGE:
Kombinera fotzonterapi med en efterföljande behagligt avslappnande medicinsk ansiktsmassage och ansiktsreflexologi alternativt gua sha ansiktsmassage. En kraftfull behandling som ger dig ny energi och ett skönt lugn. Jag kombinerar även med öronreflexologi vid behov.
GUA SHA KROPP + GUA SHA ANSIKTSMASSAGE eller ZONTERAPI (ansikte):
Känner du dig stel och allmänt ur balans? Smärta? Vi utgår från nacke och rygg och adderar bröst, armar och/eller ben beroende på din dagsform. Behandlingen avslutas med Gua sha ansiktsmassage eller zonterapi ansikte vilket även drar ner eventuella stressnivåer till ett minimum.
KROPP: GUA SHA KROPP + ZONTERAPI (fot)
Kombinera Gua sha skrapning kropp med avslutande fotzonterapi.
ANSIKTE: GUA SHA ANSIKTSMASSAGE + ZONTERAPI (ansikte):
Huvud, nacke och ansikte. Gua sha kombineras med reflexzoner och reflexpunkter.
GUA SHA ANSIKTSMASSAGE
En lugn, mjuk och avslappnande behandling med syfte att öka cirkulationen i nacke och ansikte, släppa på spänningar och ta bort stagnation och blockeringar i muskler och bindväv. Även huvud skrapas. Sha (se 03 Gua sha) uppstår inte i ansiktet.
Välgörande vid bland annat:
-
Käkledsspänningar och spänningar i nacke, ögon, tinning och panna
-
Huvudvärk, migrän och bihåleproblematik
-
Svullna ögon eller en generellt svullen känsla i ansiktet och mörka ringar under ögonen
-
Stress och sömnproblem
-
Åldrande hud (rynkor, fina linjer och lös hud) för en uppstramande effekt
-
Akne, rosacea, hyperpigmentering. Vid inflammerad hy jobbar jag runt påverkade områden för att öka lymfflödet och hjälpa utrensningen
När avstå?
-
Botox. Gua Sha påskyndar nedbrytandet av botox (ökad cirkulation) och stimulerar området att vakna till liv. Vid just detta tillfälle kanske inte det är din högsta önskan. Avvakta 3 månader.
-
Fillers? Glöm inte att berätta för mig om du har gjort en fillerbehandling då jag måste arbeta runt området - det är inte meningen att en filler ska flyttas. En filler håller 6-9 månader.
60 min - 750kr
ÖRONAKUPRESSUR / ÖRONAKUPUNKTUR
En holistisk behandling som baseras på öronreflexologi, ett mikrosystem for att diagnosticera och behandla kroppen via öronen. Smärtlindrande, höjer immunförsvaret, reglerar fysiologiska obalanser och har en lugnande effekt.
En effektiv behandling för diverse åkommor och obalanser såsom fysisk smärta, spänningar i axlar och rygg, migrän, allergier, beroenden och stress. Lindringen kan komma omedelbart men ibland tar det en dag innan du känner skillnad.
Öronakupressur = långtidsverkande behandling. Frö- eller kulplåster fästs på punkter i örat och efter behandlingen får de sitta kvar och ge effekt i flera dagar.
Öronakupunktur (aku = nål) ger en mer direkt effekt. Påverkar centrala nervsystemet och hormonsystemet vilket i sin tur även stärker immunförsvaret.
30 min - 400kr
Tips! Vid förköp av kur om minst fem (5) valfria behandlingar får du 10% rabatt på priset.
BEHANDLINGAR
Holistiska behandlingar med ursprung i traditionell kinesisk medicin.
ZONTERAPI är en av de äldsta metoderna för självläkning av kroppen. Zoner speglar kroppens organ, kroppsdelar och funktioner. Vid obalans reagerar zonerna med att ömma. Genom tryck stimuleras energi och blodgenomströmning till området och kroppens självläkningsprocess aktiveras. En kraftfull behandling som hjälper till att städa, stabilisera och stärka kroppens alla system. Jag kombinerar ofta zonterapi fot eller ansikte med öronreflexologi.
GUA SHA strävar efter att återskapa andetaget i kroppen och vävnaden. En behandlingsteknik som påverkar muskler, leder, ligament och triggerpunkter men även meridianer, kanaler och reflexpunkter. Behandlingen tar bort blockeringar och stagnation som leder till smärta eller obehag. Gua sha bygger på en gammal filosofi som traditionellt nyttjades för att lindra feber men som ger goda resultat mot bland annat generell fysisk smärta eller obehag, andningsproblematik såsom astma, tarmproblematik och stress.
Efter en gua sha kroppsbehandling kan du känna en övergående ömhet där jag har skrapat och behandlingen kan bidra till petekier – se sha nedan under 03 – på huden som vanligtvis försvinner inom 24-72h. Ju längre stagnation och blockeringar har fått härja fritt desto kraftigare märken, men också mer nödvändig behandling. Du kommer troligen vara behagligt trött efter behandlingen.
Gua sha i ansiktet är till skillnad från kroppsbehandlingen fjäderlätt och ger inga sha-märken. En avslappnande behandling som ökar cirkulationen av syre, blod och lymfa. Då vi har reflexzoner, reflexpunkter och meridianer i ansiktet så är det inte bara ansiktet som gynnas utan hela kroppen. Behandlingen ger liv till ansiktet men även återhämtning och kraft till kropp och själ. På samma sätt som behandling på kroppen påverkar ansiktet.
KOPPNING är en effektiv och djupgående muskel- och bindvävsbehandling. Genom att skapa ett undertryck (vakuum) öppnar vi upp bindväven och främjar cirkulationen av syresatt/arteriellt blod, lymfa och vävnadsvätska vilket i sin tur stärker immunförsvaret. Koppning är en effektiv behandlingsmetod vid långvariga muskelspänningar, spänningshuvudvärk, bristfällig cirkulation, vid hård träning eller brist på träning (stillasittande), icke akuta ledsmärtor och vid senfästesinflammationer såsom tennisarmbåge och plantar fasciit.
HUR OFTA BÖR JAG GÅ?
Har du gått med ett problem en längre tid behöver du troligen uppföljningsbehandling(-ar). Då rekommenderar jag att du kommer tillbaka inom en vecka, men tidigast efter 48 timmar. Det är viktigt att du uppmärksammar förändringarna som sker i kroppen dagarna efter en behandling – det är förändringarna som vägleder kommande behandlingstillfällen. Kommer du för allmänt välmående så kommer du själv känna när det är dags igen.
01
02
ZONTERAPI (fot)
60 min - 800kr
Välgörande vid bland annat :
-
hormonell obalans och fertilitetsproblematik
-
mag- och tarmsystem
-
migrän och spänningshuvudvärk
-
stress, oro, sömnlöshet
-
svagt immunförsvar
-
muskler, leder och skelett
-
inflammation och smärta
-
urinvägar
-
luftvägar
03
04
GUA SHA
60 min - 800kr
Återskapar andetaget i vävnaden. Påverkar muskler, leder och ligament men även meridianer, kanaler och reflexpunkter. Jag utgår från nacke och rygg och kompletterar med huvud, bröst, armar och ben vid behov och om tid finns.
Välgörande vid bland annat:
-
Generell fysisk smärta ex rygg, nacke och höft
-
Andningsproblematik såsom astma
-
Huvudvärk och migrän
-
Frusen skuldra
-
Tennisarmbåge
-
Mag- och tarmproblematik
-
Stress
Du kommer troligen vara trött efter behandlingen så det är bra om du har möjlighet att ta det lugnt resten av dagen så hjälper du kroppen att läka.
Gua sha på främst nacke och rygg genererar ofta vad som benämns som sha. Sha är petekier, små röda märken på huden som orsakas av trycket på muskelfibrer och bindväv.
Till skillnad från ett blåmärke (blödning) förblir kapillärerna intakta under huden. I väst associerar vi oftast den här typen av märken med smärta men sha gör inte ont. Det är viktigt att känna till att dessa märken kan uppstå och att de försvinner inom 24-72h. Sha är ett tecken på att en blockering har släppt. Effekten av behandlingen är fantastisk. Många känner en direkt smärtlindring, hur cirkulationen kommer igång igen och en känsla av viktlöshet och ökad energi. Väl värt att testa!
ZONTERAPI (ansikte)
60 min - 800kr
Jag kombinerar medicinsk ansiktsmassage med behandling av reflexpunkter.
Behandlingen stärker cirkulationen i ansiktet och stimulerar kroppens läkningsprocesser. Den är mjuk och behagligt avslappnande, förebygger hälsoproblem och stärker kroppens alla system - fysiskt men även mentalt och känslomässigt. Rekommenderas vid utmattningssymptom och är även välgörande vid samma besvär som nämns vid zonterapi fot.
GUA SHA ANSIKTE
60 min - 800kr
En lugn, mjuk och avslappnande behandling med syfte att öka cirkulationen i nacke och ansikte, släppa på spänningar och ta bort stagnation och blockeringar i muskler och bindväv. Även huvud skrapas. Sha (se 03 Gua sha) uppstår inte i ansiktet.
Välgörande vid bland annat:
-
Käkledsspänningar och spänningar i nacke, ögon, tinning och panna
-
Huvudvärk, migrän och bihåleproblematik
-
Svullna ögon eller en generellt svullen känsla i ansiktet och mörka ringar under ögonen
-
Stress och sömnproblem
-
Åldrande hud (rynkor, fina linjer och lös hud) för en uppstramande effekt
-
Akne, rosacea, hyperpigmentering. Vid inflammerad hy jobbar jag runt påverkade områden för att öka lymfflödet och hjälpa utrensningen
När avstå?
-
Botox. Gua Sha påskyndar nedbrytandet av botox (ökad cirkulation) och stimulerar området att vakna till liv. Vid just detta tillfälle kanske inte det är din högsta önskan. Avvakta 3 månader.
-
Fillers? Glöm inte att berätta för mig om du har gjort en fillerbehandling då jag måste arbeta runt området - det är inte meningen att en filler ska flyttas. En filler håller 6-9 månader.
05
KOPPNING
60 min - 800kr
06
KOMBINATIONSBEHANDLINGAR
75 min - 1000kr / 90 min - 1200kr
Jag växlar mellan koppning - statisk behandling av muskelknutor och akupressurpunkter - och koppningsmassage och utgår både från meridianlära och muskellära. Jag kombinerar gärna med annan behandling såsom gua sha eller öronakupunktur.
Vid stagnation kan koppning lämna märken på huden. De försvinner efter ett par dagar.
Välgörande vid bland annat:
-
långvariga muskelspänningar
-
spänningshuvudvärk
-
bristfällig cirkulation
-
hård träning eller brist på träning (stillasittande)
-
icke akuta ledsmärtor
-
senfästesinflammationer såsom tennisarmbåge och plantar fasciit
Undvik koppning
-
om du går på blodförtunnande medel, är blödarsjuk eller har hjärtproblem
-
vid akut sjukdom, infektion eller inflammation
-
om du är gravid (vissa restriktioner)
-
vid öppna sår och svåra hudproblem
-
tidigare än 6 månader efter operation
-
över ödem (andra ställen på kroppen går alldeles utmärkt)
-
vid svag bindväv
Vid fibromyalgi kan koppning kan vara för intensivt. Jag rekommenderar då zonterapi eller gua sha.
När du bokar en kombinationsbehandling är det viktigt att du är tydlig med ditt syfte med behandlingen så jag disponerar tiden på bästa sätt. Du kan välja en kroppsbehandling, en ansiktsbehandling alternativt kropp + ansikte.
Mer information om dessa kombinationsbehandlingar hittar du på bokadirekt när du klickar på boka-knappen.
Tips! Vid förköp av minst tre (3) valfria behandlingar får du 10% rabatt på priset.
OM
Jag kom i kontakt med zonterapi i mitten av 1990-talet. Varje behandling var en upplevelse. Inte bara resultaten utan även känslan av magi, hur zonterapeuten genom att hitta mina ömmande zoner kunde ställa frågor som var så träffande och som fick mig att ifrågasätta och fundera över obalanser i min kropp.
Efter 20+ år, varav många en bra bit från zonterapin, så bestämde jag mig äntligen för att ta steget och lära mig allt bakom magin. Ett beslut jag aldrig kommer att ångra. Så inspirerande och spännande!
Sedan jag blev diplomerad zonterapeut har jag vidareutbildat mig inom gua sha och koppning, och jag går nu en treårig utbildning på Akupunkturakademin för att bli akupunktör enligt traditionell kinesisk medicin.
Att samarbeta med kroppens naturliga processer istället för att motarbeta och dämpa symptom, känns helt rätt för mig. Jag är glad att även kunna hjälpa andra människor att må bättre på ett naturligt sätt. Varmt välkommen.
Vi ses!
Sissel J:son Lindh
Dipl. Zonterapeut
Axelsons Institute (zonterapi, koppning)
Komorebi Institute (Ecology in Motion (EIM) body gua sha, EIM facial gua dha)
Green Beauty Academy (Facial gua sha)
Body Mind Beauty Institute (The five element flow method - facial reflexology)
Anatomy Trains (Body reading and myofascial treatment)
Niel Asher Technique (Trigger point therapy, Cupping for the modern practitioner, Treating sciatic pain)
MOTTAGNING
Vendelsövägen 17, Trollbäcken, Tyresö
Närmaste busshållplats: Jungfruvägen.
Mottagningen ligger i samma hus som Holmgrens markiser, granne med bageriet och Köttboden.
Gå upp för den vänstra spiraltrappan och ring på dörren.
BOKA TID
SMS: 0769-427731